Самый простой и доступный всем пользователям Windows способ — фирменный Game Bar, который присутствует в версиях 10 и 11. Для его запуска предусмотрен хоткей Win+G, в окне “Производительность” будет указана текущая частота кадров. Окно можно закрепить поверх вашей игры и отслеживать динамику в режиме реального времени.

Популярный игровой клиент предлагает собственный счетчик FPS. Чтобы активировать его переходим в Настройки — В Игре — Отображение частоты кадров. Здесь же выбираем желаемое расположение окна.

Эта программа подходит не только для игр и не только для карт от MSI. Приложение можно скачать с официального сайта, оно русифицировано, распространяется бесплатно и не содержит рекламы. Устанавливаем, переходим в Настройки, далее вкладка Мониторинг — График — Частота кадров. Далее выбираем "Свойства графика <Частота кадров>" и отмечаем вариант “Показывать в ОЭД”.

Программа довольно функциональна и подойдет не только для отслеживания FPS в играх, но и для подробного контроля всех компонентов вашей системы. Если хотите, чтобы она работала на постоянной основе, не забудьте добавить ее в автозагрузку.

Не знаю зачем, но если вы используете Windows XP, 2003, Vista, and Windows 7 и вам все равно нужно знать частоту кадров, можно воспользоваться программой Fraps. Она не обновляется с 2013 года, но за время своей работы успела заработать армию поклонников и не растеряла функциональность. Скачивается бесплатно с официального сайта.